人有「三寶」，即精、氣、神，人要：精滿、氣足、神旺，精氣神乃生命之根本，是維持人體生命活動的三大要素。
什么是精氣神
精：精泛指一切對身體有用的營養物質，由腎來儲藏，主宰了人的智力、發育、生長、生殖，養精就要斷除邪淫之心，不斷固攝元精。鹿一年只交配一次，所以鹿老了也從外表也很年輕。
氣：是一種功能表現，他提供了整個人體組織有序運行的動力，有推陳出新，固精造血，防御外邪的作用，養氣就要摒棄大魚大肉，過飽。烏龜可以憑借一口氣活好多年。
神：精神意識、思想活動，人體行動的指揮，養神要早起早睡。鶴飛的再遠，一休息立馬體力恢復。
張景岳說：「善養生者，必寶其精，精盈氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少?！?/p>
精、氣、神為內三寶表現在外就是耳、目、口，所以耳、目、口也稱為外三寶。
所以要養足精氣神，就要修身養性，清心寡欲，則心不外馳、意不外想，神不妄游，情不安動，氣不外耗。日常生活中要經常保持精神愉快，心胸寬廣，情緒穩定，方可避免精神疾病的侵襲。
財色名食睡，道家稱為五欲，財為金應肺，色為水應腎，虛名為火應心，食為土應脾，睡為木應肝。精足不思淫，炁足不思食，神足不思睡，
經驗面前，你我還都是孩子，還不去關注 命運風水面相手相 補齊經驗！
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